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沒有男/女朋友可以舉嗎？不想再情人節自己一個人過嗎？Shian老師跟大家說過小秘密🎉，那就是啞鈴一直是我的女友哦🥰，它的體重不重，卻可以轟炸肌肉、雕塑身材，這個好康報給大家，快來跟我一起認識啞鈴吧
器材：瑜珈墊、啞鈴（或使用寶特瓶裝滿水代替）
Shian老師IG：minshian_jimin

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